Gesundheitswanderungen sind eine hervorragende Möglichkeit, das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden. Dazu absolvieren wir, während einer meist kurzen Wanderung, einfache physiologische Übungen.
Diese Übungen sind dazu geeignet, die körperlichen Fähigkeiten, im Bereich Kraft, Kraftausdauer ( Kondition ), Koordination ( Gleichgewicht ) und Mobilisation
( Beweglichkeit ), zu trainieren und den natürlichen Abbau zu verlangsamen.
Wir können Zivilisationskrankheiten , wie Bewegungsmangel und Übergewicht, entgegen wirken und das allgemeine Wohlbefinden stärken !

Waldbaden ist der Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele ! Wir nutzen die Heilkräfte des Waldes zur Entspannung und als Gegenmittel zum alltäglichen Stress.
Das Grün, des Waldes beruhigt. Die, im Vergleich zur Stadtluft, reine und gesunde  Waldluft läßt uns durchatmen und kann die Abwehrkräfte stärken.


                                        Wandervortrag “ Wald macht glücklich "

Bei Interesse bitte eine mail an :         [email protected]